Thứ Tư, 11 tháng 5, 2016

Detox là gì?

Có một thân hình thon gọn, da dẻ mịn màng là điều mà tất cả phụ nữ đều mong muốn. Gần đây phương pháp làm đẹp và giảm cân bằng detox được nhiều chị em lựa chọn. Detox là gì, detox có tác động đến sức khỏe của bạn như thế nào và làm sao có thể áp dụng detox một cách an toàn và hiệu quả nhất.
Có một thân hình thon gọn, da dẻ mịn màng là điều mà tất cả phụ nữ đều mong muốn. Gần đây phương pháp làm đẹp và giảm cân bằng detox được rất nhiều chị em lựa chọn. Detox là gì, detox có tác động đến sức khỏe của bạn như thế nào và làm sao có thể áp dụng detox một cách an toàn và hiệu quả nhất. Hãy cùng Em đẹp khám phá phương pháp này nhé.

Detox là gì?

Detox là phương pháp làm đẹp thanh lọc cơ thể, làm sạch từ bên trong giúp các cơ quan trên cơ thể hoạt động tốt hơn. Bằng cách đẩy các độc tố, kí sinh trùng, vi khuẩn và các chất dư thừa như mỡ và nước khiến bạn giảm đi chút cân thừa và cơ thể khỏe mạnh hơn. Detox có nhiều loại khác nhau trong đó khuyến khích sử dụng các loại rau, củ, quả nhiều nước, giàu chất xơ, uống nhiều nước.
Đây là phương pháp yêu cầu người dùng áp dụng nghiêm ngặt việc thay thế hoàn toàn chế độ ăn bằng uống các hỗn hợp giải độc cơ thể. Có thể nói Detox là phương pháp làm đẹp rất khắc nghiệt nhưng vẫn được nhiều phụ nữ ưa chuộng, kể cả các sao hàng đầu như Beyonce, Gwyneth Paltrow, Anne Hathaway.

Detox có tác dụng tích cực trong làm đẹp và giảm cân

Thải độc và thanh lọc cơ thể là mục đích đầu tiên mà người dùng mong muốn có được khi tìm đến detox. Các phương thức khác nhau của detox đều tuân theo quy tắc hạn chế tối thiểu hấp thu và đào thải dần dần các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong các cơ quan nội tạng, máu và da. Tăng cường bổ sung các dưỡng chất, chất xơ, vitamin và nước giúp giải độc toàn thân, giảm cân và làm đẹp da. 

Detox giúp giảm cân và làm đẹp da
- Detox có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân: Việc thanh lọc cơ thể bằng detox giúp loại bỏ các tạp chất, mỡ thừa và nước dư thừa trong cơ thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.
- Detox giúp bạn có làm da sáng mịn và khỏe mạnh: Các độc tố từ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày như rượu bia, thuốc lá, sử dụng mỹ phẩm, chất kích thích và stress kéo dài khiến cơ thể bạn mệt mỏi, khó chịu, da bị mụn, xỉn màu. Thanh lọc cơ thể, đào thải các chất độc hại giúp làn da khỏe mạnh và mụn không còn là nỗi lo nữa.
Áp dụng đúng các phương pháp detox một cách khoa học và thành công bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, tinh thần sảng khoái hơn, da dẻ mịn màng hơn,… 
Một số loại nước uống dùng trong quá trình làm đẹp bằng detox

Áp dụng detox không khoa học có thể dẫn đến phản tác dụng

Như đã nói từ đầu, detox rất có lợi cho cơ thể nhưng nó là một phương pháp rất khắc nghiệt. Người dùng phải thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống thường ngày, nhịn ăn để thực hiện nghiêm ngặt chế độ detox bằng các loại nước khiến cho cơ thể khó thích ứng, bị thiếu dinh dưỡng và suy giảm miễn dịch. Nhiều trường hợp còn thấy ốm yếu, mệt mỏi và đau đầu.
Áp dụng chế độ detox quá tải với cơ thể có thể khiến phản tác dụng: bị kích thích trước các loại đồ ăn và bạn sẽ lại tăng cân nhanh chóng hoặc có thể mắc rối loạn ăn uống, hoặc bị ám ảnh với một số thực phẩm.
Detox là gì?

Bạn đã biết detox là gì chưa?

Một số lưu ý giúp bạn detox hiệu quả

-    Không áp dụng chế độ ăn detox khi sức khỏe và tinh thần chưa ổn định
-    Không nên tập luyện, thể dục trong quá trình áp dụng detox
-    Có thể loại bỏ dần một số chất ra khỏi bữa ăn hàng ngày trước khi thực hiện detox để tránh cơ thể bị sốc vì chưa quen với chế độ này.

7 phương pháp detox đơn giản nhưng hiệu quả nhất

Có rất nhiều phương pháp detox đơn giản, chứ không phức tạp như bạn nghĩ. Bạn có thể tận dụng những thực phẩm có sẵn trong gian bếp nhà mình để áp dụng các thực đơn detox giảm cân, tiêu độc hiệu quả ngay tại nhà.
Mục đích chính của detox là thanh lọc, thải độc cơ thể. Khi bạn kiểm soát được lượng độc tố và có thể tống chúng ra khỏi cơ thể có nghĩa là bạn sẽ cải thiện đáng kể vẻ đẹp của làn da đồng thời cải thiện hệ miễn dịch và giải quyết các vấn đề về mỡ thừa, cân nặng.
Không những thế việc thanh lọc thải độc cơ thể còn giúp tâm trạng, cảm xúc của bạn tích cực hơn. Bạn cũng ít gặp những vấn đề về da như viêm da, da khô, da mọc mụn.
Có rất nhiều phương pháp detox đơn giản, chứ không phức tạp như bạn nghĩ. Bạn có thể tận dụng những thực phẩm có sẵn trong gian bếp nhà mình để thực hiện những thực đơn có hiệu quả detox cao. Bạn có thể tham khảo một số nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm dưới đây.
Chanh
7 phương pháp detox đơn giản nhưng hiệu quả nhất
Mỗi buổi sáng uống một ly nước ấm đầy, vắt thêm vài giọt chanh vừa hỗ trợ tiêu hóa vừa giúp detox cơ thể. Nếu chăm chỉ hơn, có thể ngâm vài lát chanh vào một bình nước đầy và uống rải rác trong ngày.
Gừng
7 phương pháp detox đơn giản nhưng hiệu quả nhất
Gừng không chỉ là loại phụ liệu quan trọng trong nhà bếp, mà nó còn có nhiều tác dụng chữa bệnh. Nhiều người vẫn nghĩ gừng có thể gây nóng trong, nổi mụn, phát ban. Tuy nhiên nếu biết sử dụng đúng cách sẽ không có vấn đề gì. Bạn có thể băm nhỏ một ít gừng và hòa chung với 500ml nước ấm. Nó không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn cung cấp cho cơ thể một số loại vitamin quan trọng đấy.
Nghệ
7 phương pháp detox đơn giản nhưng hiệu quả nhất
Nghệ có khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn, ngăn chặn sự tấn công của virus và chống nấm mốc. Bạn có thể hòa nước ấm với một ít nghệ và uống vào buổi sáng.
Ớt Cayenne
7 phương pháp detox đơn giản nhưng hiệu quả nhất
Một số tài liệu cho biết ớt Cayenne có khả năng thanh lọc và đẩy nhanh quá trình bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể.
Trà xanh
7 phương pháp detox đơn giản nhưng hiệu quả nhất
Trà xanh luôn là đồ uống số 1 trong detox và giảm cân. Ngoài ra trà xanh còn có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, điều chỉnh lượng đường trong máu và cải thiện sức đề kháng của cơ thể.
Giấm táo
7 phương pháp detox đơn giản nhưng hiệu quả nhất
Ít ai biết giấm táo có khả năng detox cơ thể cực kỳ hiệu quả. Nó chứa các khoáng chất, các enzyme và axit amin có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra nó còn có thể mang đến cho bạn một hơi thở thơm tho. Chỉ cần trộn một thìa nhỏ giấm với một cốc nước ấm và uống vào bữa sáng, bạn đã có thể cải thiện sức khỏe của mình.
Nước ấm
7 phương pháp detox đơn giản nhưng hiệu quả nhất
Phương pháp detox cuối cùng, đơn giản mà hiệu quả nhất, dành cho những cô nàng bận rộn không có nhiều thời gian đó là detox bằng nước ấm. Hãy duy trì thói quen cách 3 tiếng uống một ly nước ấm. Thực hiện đều đặn và cảm nhận sự khác biệt về sức khỏe và làn da của mình nhé.

Công thức detox vừa giúp giảm cân lại chữa đau đầu cực hiệu quả

Trong bài viết này, Emdep sẽ gợi ý cho bạn 3 thức uống detox vừa giúp giảm cân vừa có tác dụng chữa đau đầu hiệu quả.
Detox được biết đến là một phương pháp làm đẹp giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố chỉ với nước và các loại trái cây để thúc đẩy quá trình đào thải chất độc. Việc thanh lọc cơ thể bằng detox giúp loại bỏ các tạp chất, mỡ thừa và nước dư thừa trong cơ thể giúp bạn không chỉ làm đẹp hiệu quả, đẩy lùi những bệnh nguy hiểm mà còn giảm cân an toàn. 
Các loại thức uống detox đã trở nên phổ biến trên thế giới và có rất nhiều công thức detox khác nhau bạn có thể áp dụng. Trong bài viết này, Emdep sẽ gợi ý cho bạn 3 công thức detox vừa giúp giảm cân vừa có tác dụng chữa đau đầu hiệu quả. 
1. Công thức 1
Công thức detox chỉ trong 1 phút  thải độc chữa đau đầu cực hiệu quả
Là một công thức detox từ rau củ gồm các nguyên liệu dễ kiếm như quả táo, dưa chuột, chanh, rau chân vịt... có công dụng giảm cân hiệu quả và cực kỳ nhanh chóng. Loại đồ uống này được nhiều người áp dụng và ngạc nhiên vì ngoài có công dụng thải độc tố, giảm cân, giữ dáng mà còn có thể chữa bệnh đau đầu cực kỳ tốt. 
Công thức detox chỉ trong 1 phút  thải độc chữa đau đầu cực hiệu quả
Loại nước này có công dụng chữa bệnh cực tốt
Thức uống tuyệt vời này là một phương pháp thay thế cho thuốc tylenol - một loại thuốc bạn thường được bác sĩ kê để làm giảm đau đầu ngay lập tức. Loại thuốc này rất giàu canxi, magie, khoáng chất có lợi trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh nhức đầu.
Mặt khác, thức uống này sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào trong máu khiến các triệu chứng đau đầu thuyên giảm rõ rệt.
Nguyên liệu:
– 1 trái chanh.
– 1 trái dưa leo.
– 2 quả táo.
– 3 đến 4 chén rau bina (cải bó xôi hay rau chân vịt).
– 1 miếng gừng chừng 5 cm.
– 1 chén mùi tây.
– 5 nhánh cần tây.
Công thức detox chỉ trong 1 phút  thải độc chữa đau đầu cực hiệu quả
Loại bỏ cảm giác khó uống, bạn sẽ ngạc nhiên về công dụng của nó
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu và nhớ loại bỏ vỏ của các loại củ quả.
Bước 2: Cho toàn bộ rau củ quả vào máy xay nhuyễn, hỗn hợp thu được, lọc xác chắt lấy nước uống.
Bạn nên uống ngay sau khi thực hiện. Vì trộn lẫn các loại rau củ và trái cây nên nó có mùi hơi hắc và khó tiêu thụ. Tuy nhiên nếu bạn muốn đẩy lùi chứng bệnh này ngay lập tức bằng phương pháp tự nhiên nhất thì loại nước này sẽ khiến bạn thật sự ngạc nhiên.
Ngoài ra, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi cũng vô cùng quan trọng để ngăn chặn chứng đau đầu của bạn. Bạn cần lưu ý những điều sau để kết hợp cùng phương pháp giảm cân bằng loại nước detox:
- Ngủ đúng giờ, không thức quá khuya
- Thực hiện chế độ ăn đều đặn, không nên ăn quá bữa hoặc ăn quá nhiều trong cùng một bữa.
- Sinh hoạt đều đặn, không làm việc quá sức
- Ăn những thực phẩm mát và có lợi cho sức khỏe
- Bổ sung thêm chế độ tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày.
2. Công thức 2
Đây là thứ đồ uống giảm cân, thanh lọc cơ thể  và giảm đau đầu cực hiệu quả từ dưa hấu, chanh, lá bạc hà.
Công thức detox vừa giúp giảm cân lại chữa đau đầu cực hiệu quả
Dưa hấu được biết đến là loại trái cây quen thuộc thường được dùng sau mỗi bữa ăn để giải khát, tráng miệng. Ngoài công dụng thải độc, giảm cân hiệu quả, dưa hấu còn là thực phẩm giúp giảm đau đầu hiệu quả vì nước dưa hấu chứa nhiều magiê.
Công thức detox từ dưa hấu rất đơn giản: 
Nguyên liệu:
– 1 quả dưa hấu
– 1 quả chanh
– 10 - 15 lá bạc hà
– Đá viên
– 1 - 2 lít nước
Cách làm:
Dưa hấu, chanh cắt thành những miếng nhỏ, thả thêm lá bạc hà, đổ thêm nước. Đựng hỗn hợp nước uống này trong bình thủy tinh nhỏ, đậy nắp và để trong tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau là bạn đã có một thứ đồ uống vô cùng bổ dưỡng rồi đấy. 
3. Công thức 3
Đây là công thức detox kết hợp giữa chanh và gừng tươi. Loại thức uống quen thuộc này không chỉ có tác dụng giúp thanh lọc cơ thể, giảm đau đầu hiệu quả mà còn hỗ trợ giảm cân cực tốt.
Công thức detox vừa giúp giảm cân lại chữa đau đầu cực hiệu quả
Nguyên liệu:
– 1 miếng gừng nhỏ
– 1 quả chanh
Cách làm:
Chanh cắt lát mỏng, gừng cạo bỏ vỏ và cắt lát mỏng. Cho 2 nguyên liệu này vào bình ngâm với 500ml nước ấm. Bạn có thể dùng ngay loại nước uống này chỉ sau 5 phút. 
Trên thế giới, chứng bệnh đau đầu này cũng rất phổ biến, cứ mỗi giây lại thêm 1 người bị chứng bệnh đau đầu. Theo cuộc khảo sát mới đây tại Việt Nam, có đến 76% người được phỏng vấn từng gặp vấn đề liên quan đến căn bệnh này và có đến 57% những người bị đau thường xuyên.
Đau đầu là thứ bệnh dễ gặp ở bất kỳ ai, nhất là nữ giới. Đây cũng là kẻ thù nguy hiểm gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em. Với công thức detox đơn giản từ thiên nhiên được khá nhiều chuyên gia kiểm định về độ an toàn trên đây, các bạn có thể yên tâm áp dụng và thấy được hiệu quả nhanh chóng mà nó mang lại. 
Chúc các bạn thành công!
Xem thêm

Chuyên gia Viện i-detox hướng dẫn cách thải độc cấp tốc tại nhà

Những phương pháp detox an toàn giúp giảm cân hiệu quả

8 dấu hiệu cảnh báo ung thư sớm

Thứ Ba, 10 tháng 5, 2016

Những Dấu Hiệu Cảnh Báo Ung Thư Sớm

Khoa học đã chứng minh 80% nguyên nhân gây ung thư đến từ thực phẩm. Dấu hiệu và triệu chứng sẽ phụ thuộc vào ung thư ở bộ phận nào và độ lớn của khối ung thư ảnh hưởng lên các bộ phận nội tạng của cơ thể cũng như tế bào. Các triệu chứng ban đầu của ung thư  có thể khá chung chung và không rõ rệt.

Những phương pháp detox an toàn giúp giảm cân hiệu quả

8-dau-hieu-canh-bao-ung-thu-som
Ưng thư cũng có thể gây ra các phản ứng với hệ miễn dịch của cơ thể, từ đó sản sinh ra các dấu hiệu và triệu chứng ung thư. Nhiều trường hợp mắc u.n.g thư nhưng không có biểu hiện hoặc chỉ phát ra ở giai đoạn cuối. Dưới đây là 8 dấu hiệu cảnh bảo ung thứ sớm cần lưu ý để phát hiện và chữa trị kịp thời:
⛔ Tăng/Sụt cân bất thường, mệt mỏi vô cớ
⛔ Ho kéo dài
⛔ Khó tiêu hoặc khó nuốt thức ăn
⛔ Cúm, sốt
⛔ Những sự thay đổi về cấu trúc của da, mụn cóc, nốt ruồi, đốm sắc tố
⛔ Đầy hơi
⛔ Sưng hạch bạch huyết
⛔ Viêm loét miệng
Thanh lọc cơ thể, thải độc tố hay còn gọi là detox được biết đến như là phương pháp ngăn chặn, đẩy lùi những dấu hiệu ung thư sớm hiệu quả nhất. Bản chất của việc Thanh lọc cơ thể, thải độc tố là tẩy rửa, đào thải những cặn bã trong các cơ quan nội tạng, bài tiết của cơ thể, cụ thể đó là đại tràng – 1 trong 2 cơ quan thải độc quan trọng nhất cơ cơ thể.
🔥 Hãy tưởng tượng, thành ruột và thành dạ dày của chúng ta như một cái ống cống. Thực phẩm chúng ta ăn vào có chứa rất nhiều dầu mỡ, chất có ga, cồn. Những dầu mỡ này không tan ra trong nước hay được thải trôi đi mà bám vào thành ruột và thành dạ dày chúng ta, chúng tạo nhớt và giữ lấy tất cả những thực phẩm không thể vượt qua màng nhớt đó.
8-dau-hieu-canh-bao-ung-thu-som-1
Theo thời gian, mảng bám quanh thành ruột và thành dạ dày càng dày và lớn, chúng ngăn cản thức ăn được tiêu hóa và bài tiết, men gan kém đi dẫn đến hiện tượng “tắc cống”, hay nói cách khác chính là sự khó tiêu, sự kém bài tiết của cơ thể.
Khi các cơ quan bài tiết là gan và thận không hoạt động tốt, da chúng ta sẽ xấu đi, mụn nhọt và đặc biệt cơ thể sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, nặng nề.
🎉 Vậy quá trình Detox thanh lọc, thải độc làm sạch cơ thể diễn ra như thế nào?
Tại Viện Thanh lọc thải độc Quốc tế i-detox, Detox thanh lọc thải độc làm sạch cơ thể là một phương pháp y khoa, đưa vào đại tràng một lượng nước ấm tinh khiết để loại bỏ các cặn phân, chất nhầy, vi khuẩn có hại, độc tố và kim loại nặng có trong đại tràng. Đại tràng sau khi được làm sạch sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn, giúp cơ thể cảm thấy trẻ trung và khỏe mạnh hơn.
Detox cơ thể bằng cách đưa nước vào đại tràng để làm sạch và thải độc tố không có gì mới, vì nền văn minh Hy Lạp cổ đại đã sử dụng phương pháp này. Châu Âu thế kỷ 19 xem nó như một phương thuốc để phòng bệnh, cho đến khi Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đưa ra luận điểm rằng phương pháp này không cần thiết về mặt y khoa vào năm 1919. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, liệu pháp này quay trở lại với những bằng chứng y khoa mạnh mẽ hơn về lợi ích của nó và được FDA chấp nhận về tính hiệu quả cũng như an toàn.
thủy liệu phápTrước và sau khi detox
Liệu trình này thực hiện bao gồm trong 3 ngày, mỗi ngày 45 phút phút. Lượng nước tinh khiết này sẽ giúp làm mềm các cặn bẩn, độc tố bám trên thành ruột và  làm bong tẩy tất cả những mảng bám lâu năm. Chính vì tác động mạnh mẽ của việc thải độc này, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt kết quả của việc detox thanh lọc làm sạch cơ thể chỉ sau 45 phút thực hiện ngày đầu tiên.
Cơ thể chứa càng nhiều độc tố thì chất thải càng sẫm màu và da sẽ có hiện tượng đẩy mụn ẩn. Hiện tượng trên sẽ biến mất nhanh chóng khi tất cả độc tố được đào thải hết, trả lại cho bạn một cơ thể nhẹ nhõm, khoan khoái và sạch sẽ.
Chỉ cần thực hiện định kì 1-2 liệu trình/ năm, mỗi liệu trình trong 3 ngày, mỗi ngày 45 phút, ung thư sẽ không còn là nỗi lo sợ của bạn nữa!

8 dấu hiệu cảnh báo ung thư sớm

Thứ Sáu, 6 tháng 5, 2016

Những Cách Detox An Toàn Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

Detox đang là xu hướng chăm sóc sức khỏe được mọi người quan tâm, vì detox đầu tiên sẽ giúp làm sạch cơ thể khỏi những cặn bẩn, độc tố mà mỗi ngày ta đưa vào người bằng các con đường hít thở, ăn uống, tiếp xúc qua da, v.v…, bên cạnh đó là tác dụng giảm cân, trẻ hóa cơ thể, phòng chống ung thư. Giữa vô vàn thông tin về detox, vậy đâu là những phương pháp detox an toàn giúp giảm cân hiệu quả?

Ăn gì sau khi detox thanh lọc gan

Chanh, mật ong ấm vào mỗi sáng
Dù bạn đang áp dụng bất cứ chế độ detox nào, việc uống mỗi ly chanh mật ong ấm buổi sáng sẽ giúp đánh thức và làm sạch cơ thể mình sau 1 đêm dài trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, kích thích và loại bỏ các độc tố đồng thời cân bằng độ pH trong cơ thể.
detox an toan 1
Uống nhiều nước hơn nữa
Bạn cần tuân thủ quy tắc này nghiêm ngặt vì nó quyết định sự thành công của kế hoạch detox. Trong thời tiết nắng nóng, cơ thể toát ra nhiều mồ hôi hơn, đồng nghĩa với việc bạn cần phải bổ sung nhiều hơn nữa lượng nước nạp vào cơ thể lúc thông thường. Số lượng nước này sẽ bù đắp và pha loãng các dịch chất trong cơ thể để gan dễ dàng làm việc thải bỏ độc tố hơn. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung các loại nước có tác dụng detox an toàn như nước dừa, nước trà xanh, các loại nước ép trái cây, v.v… Tổng lượng nước bạn cần đưa vào cơ thể để detox là 12 ly/ngày.
detox an toan 4
Ăn chay
Chế độ ăn chay luôn được ưa chuộng là một trong những phương thức ăn uống có lợi cho sức khỏe vì nó hạn chế các chất béo có hại, bổ sung nhiều vitamin từ rau củ, giảm lượng cholesterol trong máu, giảm gánh nặng cho thận, phòng tránh và cải thiện tình trạng các bệnh mãn tính như các bệnh về tim và tiểu đường.
detox an toan 2
Rau xanh nên là thực phẩm chính trong các phương pháp detox an toàn của bạn. Các loại rau củ có khả năng giải độc: bông cải xanh, củ cải đường, bắp cải, khổ qua, dưa leo, rau chân vịt, v.v… Ngoài ra các loại gia vị như: gừng, nghệ, tỏi đều là những kháng sinh tự nhiên, phòng chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch.
Bổ sung chất xơ
detox an toan 3
Chất xơ có trong các ngũ cốc như gạo lức, yến mạch và đậu xanh vừa mang lại cảm giác no bụng, vừa nhuận trường, hỗ trợ cơ thể loại bỏ các độc tố, kim loại nặng hay hàm lượng hóa chất độc hại còn tồn đọng trong cơ thể, giúp bạn giảm cân mà vẫn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Ngoài những phương pháp tự nhiên trên thì detox giảm cân bằng công nghệ của Mỹ, Canada tại Viện Quốc tế i-detox là giải pháp tiên tiến và hiện đại nhất hiện nay. Chỉ một liệu trình duy nhất, giảm ngay 5kg, không cần nghỉ dưỡng, không làm gián đoạn sinh hoạt thường ngày.
Tất cả các khách hàng đều rất hài lòng với quy trình giảm cân khép kín, kiểm định an toàn tuyệt đối bởi FDA – Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ. Hiệu ứng tiêu biến mỡ thừa công nghệ cao hoàn toàn dựa trên cơ chế tự nhiên của cơ thể không cần đến xâm lấn
Đặc biệt liệu trình Detox giảm cân tại nhà dành riêng cho khách hàng ở xa, chi tiết liên hệ Hotline 09059 357 68 – 0905 298 768.

Chuyên gia Viện i-detox hướng dẫn cách thải độc cấp tốc tại nhà


Thứ Năm, 5 tháng 5, 2016

Hướng Dẫn Cách Thải Độc Cấp Tốc Tại Nhà Chuyên Gia Viện I-Detox

Với tình trạng thực phẩm bẩn, nhiễm độc tố từ chất thải công nghiệp (kim loại nặng), ô nhiễm môi trường tăng cao, chuyên gia Viện i-detox gợi ý một số cách thanh lọc cơ thể.
Vấn nạn thực phẩm bẩn, nhiễm hóa chất, kim loại nặng đang dấy lên nỗi lo ngại lớn với người dân. Nhận thấy sự cấp bách của vấn đề sức khỏe cộng đồng, các chuyên gia tại Viện i-detox hướng dẫn một số cách thanh lọc thải độc cơ thể mà mọi người có thể tự áp dụng ngay tại nhà để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Những độc tố thường tích tụ trong cơ thể:

Độc tố không thông qua đường ăn uống: hóa mỹ phẩm, các loại chất tẩy rửa, kim loại nặng, môi trường ô nhiễm.
Độc tố hấp thụ qua đường ăn uống: những vi khuẩn có hại, ký sinh trùng, các loại men, phụ gia, chất bảo quản thực phẩm, sinh vật biến đổi gen.
a
Một số biểu hiện khi cơ thể nhiễm độc.

Một số cách detox thanh lọc tại nhà theo hướng dẫn từ chuyên gia Viện i-detox:

Đảm bảo uống đủ lượng nước tối thiểu mỗi ngày: trung bình khoảng 12 ly một ngày đối với nam và 9 ly một ngày đối với nữ.
Ăn nhiều chất xơ, bao gồm gạo lứt và các loại trái cây tươi – sạch: tăng cường uống thêm nước ép hoa quả, đặc biệt với trẻ nhỏ để đảm bảo chế độ đi đại tiện trung bình một lần một ngày.
b
Lựa chọn thực phẩm từ những nguồn đáng tin cậy.
Bông cải xanh, atisô, rong biển: là các loại thực phẩm đã được chứng nhận rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể.
Thực hành lối sống lành mạnh, cân bằng giữa công việc và giải trí: để cơ thể có thời gian tái tạo năng lượng sống và không đẩy bản thân vào tình trạng stress quá mức.
Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên: có thể ngay lập tức làm giảm căng thẳng, bức bối và tăng cường sự dẻo dai cho toàn bộ cơ thể.
Ngủ đủ giấc và nên hình thành thói quen đi ngủ trước 11h đêm: sẽ mang lại những lợi ích vô cùng to lớn cho sức khỏe. Vì khoảng thời gian từ 11h đêm đến 4h sáng là lúc cơ thể tiết ra nhiều hormon tăng trưởng và hormon chống ung thư.
Loại bỏ rượu, cà phê, thuốc lá: thực phẩm có chứa đường tinh chế và chất béo bão hòa ra khỏi chế độ ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn cần hạn chế tối đa sử dụng các chất tẩy rửa hóa học mạnh mà thay thế bằng các giải pháp khác có nguồn gốc tự nhiên.
c
Rèn luyện thói quen tập luyện thường xuyên cho cơ thể dẻo dai, linh hoạt.
Chuyên gia của Viện i-detox cho biết thêm: “Những biểu hiện ban đầu khi cơ thể bị nhiễm độc thường không rõ rệt và dễ bị bỏ qua. Điều này rất nguy hiểm, bởi nếu chờ cho đến khi có những triệu chứng nhận thấy được nghĩa là cơ thể của bạn đã quá tải bởi độc tố. Vì vậy, thải độc tố chủ động được xem là phương thức mà tất cả mọi người cần áp dụng càng sớm càng tốt, đặc biệt là những người đang sinh sống trong khu vực có nồng độ ô nhiễm cao. Đây là một số cách thanh lọc thải độc đơn giản mà mọi người đều có thể dễ dàng áp dụng để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà”.

Viện quốc tế thanh lọc chống lão hóa i-detox mở tổng đài tư vấn miễn phí về các phương pháp thanh lọc thải độc tại nhà mà mọi người có thể áp dụng ngay lập tức.

Liên hệ: Viện quốc tế thanh lọc chống lão hóa i-detox
Địa chỉ: Số 8, Thủ Khoa Huân, phường Bến Thành, Quận 1, TP HCM
Điện thoại: +84 8 3 8220 322. Hotline: 0905 935 768 – 0905 298 768

Sau Khi Detox Thanh Lọc Gan Bạn Phải Ăn Gì

Detox thanh lọc gan là giải pháp tiên tiến, hiện đại giúp thanh lọc, thải độc tố cho gan hiệu quả, cung cấp cho cơ thể trạng thái “sạch sẽ” và tăng cường hấp thụ dưỡng chất giúp cho gan hoạt động hiệu quả hơn, loại bỏ hiện tượng ngộ độc cồn, đầu óc minh mẫn, không bị stress. Làm sao để thanh lọc gan hiệu quả và ăn gì sau khi detox thanh lọc gan? Hãy cùng xem chia sẻ từ chuyên gia Viện Quốc tế i-detox nhé!
                Xem thêm : 

Tại sao phải detox thanh lọc gan?

Ai cũng biết được gan nắm giữ vai trò quan trọng, ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể của bạn. Gan thực hiện nhiều nhiệm vụ khác nhau như một bộ lọc, loại bỏ độc tố và hỗ trợ tiêu hóa bằng cách sản xuất ra mật để giúp phá vỡ chất béo và hấp thụ vitamin, khoáng chất.
ăn gì sau khi detox thanh lọc gan 2
Gan còn đóng vai trò điều hòa glucose, gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể thông qua việc lọc sạch các độc tố trong máu, đưa xuống đại tràng để tống xuất chúng ra ngoài. Do đó, gan vừa là nơi thải độc, vừa là nơi dễ tích tụ độc chất nhiều nhất trong cơ thể. Khi chức năng lọc của gan bị suy giảm có thể dẫn tới xơ gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan và ảnh hưởng lớn đến các cơ quan khác.

Detox thanh lọc gan bằng cách nào?

Có rất nhiều phương pháp thanh lọc hiện nay có thể kể đến như bổ sung các chất dinh dưỡng, chủ yếu là chất xơ, hạn chế các chất kích thích, rượu bia gây hại cho gan. Tự chủ động thanh lọc gan bằng các luyện tập thể dục đều đặn…. Ngoài ra, tại Viện Quốc tế i-detox, detox thanh lọc gan bằng thủy liệu pháp đại tràng được xem là giải pháp tiên tiến được thực hiện theo một quy trình khép kín, được nghiên cứu và giám sát chặt chẽ giúp khách hàng đạt được kết quả điều trị theo ý muốn.
ăn gì sau khi detox thanh lọc gan 1
Phương pháp này được đánh giá có thời gian thực hiện nhanh chóng, thoải mái, không đau. Chỉ với 45 phút các độc tố có hại trong cơ thể cùng mỡ, vi khuẩn, vi trùng … sẽ được tống xuất ra ngoài, tăng cường hấp thu những chất có lợi, giúp phục hồi chức năng sinh lý cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. Phòng ngừa các nguy cơ tiềm ẩn về ung thư gan.

Ăn gì sau khi detox thanh lọc gan tại Viện Quốc tế i-detox?

Theo y văn, phương pháp này không buộc phải kiêng ăn, nhưng đa phần các chuyên gia của hiệp hội Thủy liệu pháp đại tràng Quốc tế (ISAP) khuyên rằng, sau khi kết thúc liệu trình, khách hàng nên thiết lập lại chế độ ăn uống, để hệ tiêu hóa (vừa được làm sạch nhờ thủy liệu pháp đại tràng) có cơ hội được tiếp nhận những bữa ăn đầu tiên lành mạnh nhất có thể. Cụ thể như sau:
– Ngưng tất cả các thực phẩm ngọt hoặc có chứa đường tinh luyện
– Ngưng tất cả các thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp, đóng gói. Đồng thời hạn chế (hoặc ngưng hẳn) tinh bột (gạo, khoai, bánh mì, nui, phở, vv…)
Ăn gì sau khi detox thanh lọc gan – Ưu tiên chế biến bằng cách luộc, hấp. Hạn chế các món nướng, xào, hoặc nhiều dầu mỡ (nếu có nên ưu tiên dầu oliu)
– Bữa ăn tiêu chuẩn chủ yếu là các món làm từ rau quả (vì chúng giàu chất chống oxy hóa), protein thực vật (các loại đậu, đặc biệt là đậu nành, mè, hạt hướng dương, bơ thực vật, mì căn, sữa từ thực vật như sữa hạnh nhân hoặc sữa gạo), và các loại thực phẩm lên men giàu probiotic (ví dụ: sữa chua)
– Một số đồ uống như cà phê, trà (từ lá trà xanh) đậm đặc, bia nên được hạn chế. Rượu trái cây, rượu tỏi có thể uống với số lượng có hạn.
– Chế độ ăn trên nên được duy trì tối thiểu 3-7 ngày, trung bình 5 ngày để đem lại hiệu quả cao nhất.